Portfolio

Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht der Mensch, als Individuum und gleichzeitig Teil eines größeren Ganzen. 

 

Über den eigenen Körper lässt sich unmittelbar und unverfälscht erfahren, welche inneren Begrenzungen vorhanden sind und wie es ist, darüber hinaus neue Erfahrungen zu machen. So ist Veränderung möglich.

 

Aus unserer inneren Kraft heraus sind wir authentisch. Dazu gehört für mich:    

  • Sich selbst gut kennen(lernen).
  • Eine innere Haltung, die dem Leben positiv entgegen sieht, schafft die Basis auf der die individuellen Lebensfelder und persönliche Weiterentwicklung realisierbar sind.
  • Veränderungen - statt mit Druck durch Akzeptanz von Dynamik meistern - ist der nachhaltigere Weg.  
  • Chancen nutzen. 
  • Das Bewusstsein der Zusammenhänge von prägenden Lebensereignissen, alten Mustern, Ängsten und aktuellem Stressempfinden ermöglicht die aktive Veränderung von bestehenden Konflikten.
  • Beständiges achtsames Üben  - schon in kleinen Dingen oder Situationen - hilft, auch in schwierigen Situationen Ruhe zu bewahren, seine Mitte nicht zu verlieren und im Denken und Handeln flexibel zu bleiben. 

Der Blick von außen

Sowohl im Einzelcoaching, als auch im Gruppentraining ist der Erste Schritt  innezuhalten und die eigenen Einstellungen zu bedenken. Darin liegt meist der Schlüssel für Erfolg, Gesundheit, konstruktive Zusammenarbeit und gelingende Kommunikation.

 

Auf Basis und Abstimmung Ihrer Bedürfnisse und Zielvorstellungen mit meinen Möglichkeiten kann gemeinsam ein passendes Konzept für eine ausgewogene Work-Life-Balance entwickelt werden.

 

Bitte kontaktieren Sie mich für ein erstes, unverbindliches Gespräch. 

 

In Bewegung kommen 

Bewegung ist Kommunikation. Über Bewegung lassen sich körperliche, emotionale und kognitive Prozesse integrieren und so die eigene Persönlichkeit auf einer elementaren Ebene entwickeln. Kreativität, Präsenz und innere Stärke kann so gefördert werden.

 

Unser Körper verfügt über Erfahrungswissen, dass wir nutzen können, sobald wir ihm zuhören und ihn verstehen. 

 

Individuelle Selbsterkenntnis und Selbstwirksamkeit  kann in Bewegung bewusst wahrgenommen und geübt werden.

 

Bitte Kontaktieren Sie mich, wenn Sie neugierig auf Ihre persönlichen Facetten sind und Ihre bisher unbewussten Ressourcen auf kreative Weise erfahren wollen.