Ich danke Ihnen für den Besuch meiner Seite und Ihr Interesse am Thema "Resilienz". Gemeint ist für mich damit die Fähigkeit, die Höhen und Tiefen des Lebens gut zu meistern, das richtige Maß zu finden und die individuelle Ausgewogenheit - die einem persönlich gut tut - zu bewahren. Dabei ist der präventive Ansatz für mich eine Herzensangelegenheit. 

Mein Angebot umfasst Training und Coaching mit Methoden der kreativ-künstlerischen Bewegungs- und Körpertherapie.

Es richtet sich an Menschen, die ihre Persönlichkeit mit Achtsamkeit und Eigenverantwortung über den eigenen Körperausdruck und die damit verbundene Selbsterkenntnis weiterentwickeln möchten. Dies ist im individuellen Ausdruck mit Musik oder ganz in Stille möglich.

Speziell zur Burn-out Prävention bzw. Ich-Stärkung biete ich ein 10-Schritte-Resilienztraining an. Es eignet sich für Einzelpersonen, Gruppen, Teams, Kinder und Jugendliche. In dem jeweiligen Setting werden die wichtigsten Felder und Handlungsoptionen - bezogen auf ein gesundes, ausbalanciertes Leben - erforscht. Das erfolgt bei Erwachsenen mithilfe von Visualisierungstechniken, bei Kindern spielerischer.  

Gerne unterstütze ich Sie  mit  Humor und Tiefgang. Wenn Sie sich auf das bewegende Abenteuer Ihrer Selbstreflexion einlassen möchten, bin ich Ihnen unter anderem dabei behilflich, die psychophysischen Zusammenhänge Ihres Selbstausdrucks zu beobachten und zu deuten. Mit kreativen und bewegten Methoden können Sie experimentell und mitunter nonverbal Ihre Selbstwahrnehmung fördern. Dabei nutzen wir das im Körper gespeicherte Erfahrungswissen. Auf diese Weise lassen sich auch Ihre Widerstandskraft-Ressourcen (wieder-)entdecken und bewusst als authentische, innere Stärke  integrieren. 

Ich arbeite begleitend und psychoedukativ (erklärend) - nicht therapeutisch.

Es handelt sich um eine private Leistung für Selbstzahler.

Wenn Sie neugierig darauf sind, wie Sie Ihre authentische Bewegung als Kommunikationsmittel für sich nutzen können, dann freue ich mich darauf Sie kennenzulernen. Bitte kontaktieren Sie mich für ein erstes, unverbindliches Gespräch.  

Wer andere erkennt, ist gelehrt. Wer sich selbst erkennt ist weise. 

Wer andere besiegt, hat Muskelkraft. Wer sich selbst besiegt, ist stark. 

Wer zufrieden ist, ist reich. Wer seine Mitte nicht verliert, ist unüberwindlich. 

                                                                                                                                              Lao-tse